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萨拉赫:一般训练到七八点;营养师说我没脂肪,吃啥都行 ​

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萨拉赫:通常练习到七八点;营养师说我没脂肪,吃啥都行 7月30日讯 萨拉赫自2017年加盟利物浦后实力不断增强,他在近来承受采访时谈到了背面的支付。 萨拉赫说道:“通常情况下,我都会早起去参加练习,练习时刻要么是早上要么下午。然后会有两小时康复时刻。养伤或按摩,这能减轻身体上的苦楚。” “往后,我会去沙龙的健身房,球员们可自行决定。健身房练习后,我又会做拉伸和康复。最终我会去沙龙的游泳池或者回家陪女儿。一般在晚上七八点左右完成一切内容。” “营养很重要,这是练习的一部分。它有助于我的康复,让我睡得更好,帮助我的身体快速适应。营养师说因为我身上没有脂肪,想吃什么都可以。我也不喝酒,所以便是这样。

 

 

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